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CORSI E ATTIVITÀ > RIEQUILIBRIO FUNZIONALE

Riequilibrio

funzionale

Allenamento sistematico su coordinazione motoria, equilibrio, respiro e postura.

Per Attività Funzionali, si intendono un insieme di azioni motorie atte a ripristinare e migliorare le funzioni degli Apparati e Sistemi del corpo umano. 

 

La pratica di Riequilibrio Funzionale è caratterizzata da tre fasi distinte che si susseguono: 

 

Fase di Attivazione

La più dinamica; trae spinto da: Allenamento Funzionale, Ginnastica Posturale, Spiral Movement.

Attiva l’Apparato Locomotore e Cardiovascolare. 

Innesca benefici sulla coordinazione, l’agilità e la postura. 

 

Fase di Decontrazione

Un momento sostenuto dallo Stretching e dalle Autoposture Mezières, in cui si sperimentano una serie di specifiche sequenze che hanno il beneficio di slegare l’ Apparato Articolare. 

Restituisce mobilità alle articolazioni e libertà al respiro. 

 

Fase di Rilassamento

In questo stadio si è guidati in una pratica di rilassamento mediante il supporto di musica a 432 hz che è la frequenza sonora che agisce sui processi interni dell’organismo. 

Innesca un profondo rilassamento del Sistema Nervoso. 

 

Un’esperienza completa che apporta vigore e flessuosità e che dona alla mente una sorprendente sensazione di quiete e serenità. 

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