I nostri corsi

CORSI E ATTIVITÀ > RIEQUILIBRIO FUNZIONALE

Riequilibrio
funzionale
Allenamento sistematico su coordinazione motoria, equilibrio, respiro e postura.

Per Attività Funzionali, si intendono un insieme di azioni motorie atte a ripristinare e migliorare le funzioni degli Apparati e Sistemi del corpo umano.
La pratica di Riequilibrio Funzionale è caratterizzata da tre fasi distinte che si susseguono:
Fase di Attivazione
La più dinamica; trae spinto da: Allenamento Funzionale, Ginnastica Posturale, Spiral Movement.
Attiva l’Apparato Locomotore e Cardiovascolare.
Innesca benefici sulla coordinazione, l’agilità e la postura.
Fase di Decontrazione
Un momento sostenuto dallo Stretching e dalle Autoposture Mezières, in cui si sperimentano una serie di specifiche sequenze che hanno il beneficio di slegare l’ Apparato Articolare.
Restituisce mobilità alle articolazioni e libertà al respiro.
Fase di Rilassamento
In questo stadio si è guidati in una pratica di rilassamento mediante il supporto di musica a 432 hz che è la frequenza sonora che agisce sui processi interni dell’organismo.
Innesca un profondo rilassamento del Sistema Nervoso.
Un’esperienza completa che apporta vigore e flessuosità e che dona alla mente una sorprendente sensazione di quiete e serenità.