February 16, 2020

Corso di

Training Autogeno

Da lunedì 17 febbraio ore 20-21

Con Fulvio Fiori

Il Training Autogeno è una straordinaria tecnica di rilassamento psicofisico ideata intorno al 1930 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz. Si pratica da soli, sdraiati oppure seduti, ripetendo con la mente semplici formule verbali, che generano profonde modificazioni positive, stabili, del sistema neurovegetativo.

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Usata con grande successo in sala parto, nelle competizioni sportive, a teatro e nella psicologia clinica, il Training Autogeno abbassa il livello di stress, riduce la tensione emotiva quotidiana, permette un maggior controllo dell'ansia e favorisce il recupero delle energie.

Il Corso prevede

12 incontri settimanali da un'ora ciascuno

con inizio lunedì 17 febbraio ore 20-21

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Prenotarsi contattando la segreteria di YogaSangha

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Per ulteriori informazioni su Fulvio Fiori www.fulviofiori.com

February 26, 2020

Con Fulvio Fiori

Presentazione giovedì 27 febbraio ore 21

Portate carta e penna!

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A seguire il corso in quattro incontri:

sabato 7 marzo, sabato 21 marzo

sabato 28 marzo e sabato 4 aprile 2020

ore 9.30-13.30

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Nuova armonia alla tua energia

Il contenuto di questo percorso è innovativo, perché applica la potenza terapeutica della parola (scritta) ai centri energetici che lo Yoga chiama CHAKRA. Il risultato è un magico volo sulle ali della penna, lungo la mappa corporea, emotiva e spirituale della tua vita, da neonato ad adulto.

Grazie a Bioscrittura®, la scrittura che cura ideata da Fulvio Fiori, scoprirai un nuovo te stesso, raccontando i temi ambivalenti dei 7 CHAKRA: fiducia e paura, piacere e dolore, potenza e prepotenza, compassione e seduzione…

Con la penna puntata verso la luce, scriverai delle tue ombre e potrai sciogliere blocchi, liberare talenti creativi e risanare antiche ferite. Così la scrittura ti aiuta ad aver cura dei tuoi “centri vitali”, portando nuova armonia alla tua energia.

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Per informazioni sui costi e prenotazioni: info@yogasangha.it 

February 27, 2020

Venerdì 28 febbraio 2020 ore 19

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Sessione di Meditazione con le campane tibetane

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Conduce Marco Baracco

Meditazione armonica seduta per gruppi ristretti da 4 a 8 persone (60 min)

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Marco Baracco
La luce, vista per la prima volta a Torino il 16 maggio 1960, accompagna
il mio viaggio. Ho studiato fotografia (diploma di perito fotografo); studio
e pratico tecniche per il benessere, campane tibetane, yoga e meditazione
zen.
L’esperienza mi ha aiutato a vedere il mondo in perenne mutamento.
Le mie guide sulla Via:
＊ Narah Visvasa Yogi per la cultura orientale, le pratiche
di meditazione e le applicazioni dello Hatha-Yoga Pradipika;
＊ Seijitsuna Hito Shihan Sensei mi ha trasmesso la conoscenza
delle arti marziali;
＊ Prem Rawat Maharaji mi ha insegnato le tecniche del Gheranda
Samhita;
＊ Luong Minh Dang mi ha istruito sull’Energia Universale;
＊ Con il Maestro Mario Nanmon Fatibene partecipo al dojo zen
Rinzai Hokuzenko di Torino;
＊ Sotto la guida di Thonla Sonam e Dario Gasparato, ho appreso
le antiche tecniche tibetane e nepalesi per l’uso di campane tibetane,
diapason e cristalli.

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Offerta di 15€

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Prenotazione obbligatoria a info@yogasangha.it

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February 28, 2020

sabato 29 febbraio 2020 ore 10-17

con Anna Montalenti

Per essere più efficaci nel lavoro (e nella vita!).

Un workshop rivolto a chi voglia
°migliorare le proprie capacità di eloquio
°incrementare l'efficacia delle proprie presentazioni
°lavorare sulla presenza e sul controllo fisico ed emotivo della propria persona in situazioni di stress o paura di fronte ad un pubblico, un microfono, una telecamera.

Un approccio pratico con lo spirito di affrontare il processo creativo dell'incontro con un cliente o una platea, divertendosi e interagendo con le dinamiche di gruppo.

Chi partecipa al workshop, si può aspettare di:

- Sviluppare le proprie potenzialità espressive
- Superare le difficoltà che può creare la gestione del pubblico (grande o piccolo che sia)
- Apprendere tecniche per la gestione emotiva e dello stress
- Assimilare tecniche vocali e di respirazione
- Imparare a curare forma e contenuto di una presentazione
- Aumentare l’efficacia dei propri interventi

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Anna Montalenti è un'attrice e consulente di Public Speaking.
Insegna alla Scuola Holden di Torino, tiene consulenze in diversi ambiti (Collège des Ingénieurs, Toolbox Coworking, +Europa) e consulenze individuali per professionisti e studenti.

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COSTO 50€
ISCRIZIONI entro martedì 18 febbraio
PER INFO scrivi a: anna.montalenti@gmail.com

January 15, 2020

Incontri di danza e movimento

con le tecniche della DanzaMovimentoTerapia

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a partire da giovedì 16 gennaio 2020

7 incontri il giovedì dalle 17 alle 18

Un percorso dedicato al benessere e alla cura di sé attraverso il piacere del movimento e della sua creatività.

Un viaggio attraverso la consapevolezza del proprio corpo e del suo modo di entrare in relazione con gli altri, perché nuove possibilità motorie possano aprire nuove possibilità di vita.

Un tempo per sé, per alleggerire i pesi e lasciare andare le tensioni in uno spazio protetto e sereno.

Verranno proposti momenti di rilassamento e respirazione, esercizi di attivazione e riscaldamento muscolare, improvvisazioni e danze di gruppo.

Il laboratorio è rivolto a persone di qualsiasi età, a chi ama danzare e a chi non l’ha mai fatto.

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Conducono Cristina Dottarelli e Caterina Giovannetti, danzaterapeute diplomate presso la scuola di formazione in DMT-ER® (DanzaMovimentoTerapia - Espressivo Relazionale)

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Cristina Dottarelli: ho una lunga esperienza nel lavoro sociale con giovani, disabili e migranti e sul versante artistico vengo da un percorso nell'ambito del teatro sociale e parallelamente da molti anni di studio e pratica della danza contemporanea. La danzaterapia per me è lo spazio dove coniugare l'interesse per l'arte, la creatività, l'uso del corpo e l'impegno in ambito sociale e per il benessere delle persone. 

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Caterina Giovannetti: ho scoperto la danza attraverso l’Africa, quando avevo vent’anni: ho cominciato a Torino con le danze di espressione africana per poi appassionarmi e ritrovarmi a Parigi, Bordeaux, Madrid, in Benin, Burkina Faso e Senegal con maestri di fama internazionale e compagnie locali. Oggi studio danza contemporanea e partecipo alle performance dell'Associazione Micron

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Non è richiesta alcuna esperienza nella danza per potervi partecipare

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Si consiglia abbigliamento comodo

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Info sui costi e prenotazioni: info@yogasangha.it