sab 23 ott | YogaSangha

Yoga Nidra

La pratica di Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Yoga Nidra

Orario & Luogo

23 ott, 18:00 – 18:45
YogaSangha, Via Villa Glori, 6, 10133 Torino TO, Italia

Programma

La pratica di Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. La parola Nidra significa sonno e spesso si fa riferimento a Yoga Nidra come sonno psichico o profondo rilassamento con consapevolezza interiore. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. In questo stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente. Quando la coscienza si separa dalla consapevolezza del mondo esteriore, essa diventa molto potente e può essere applicata in diverse maniere, ad esempio per sviluppare la memoria, per incrementare la conoscenza e la creatività o per trasformare la propria natura.

Swami Satyananda Saraswati

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