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I nostri corsi

CORSI E ATTIVITÀ > HATHA YOGA

Yoga
del Risveglio
Sequenze di Yoga per il Risveglio al fine di bilanciare la struttura corporea e affrontare la giornata in modo ottimale.

Posizioni per mobilizzare la schiena e le articolazioni.
Tecniche di respirazione basate sui bandha per attivare e incrementare un’armoniosa circolazione in tutto il corpo e ritrovare freschezza mentale e centratura.
Una lezione al mattino presto per un buongiorno all’insegna del risveglio energetico.
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