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CORSI E ATTIVITÀ > NUSH - NUTRIZIONE E SHIATSU

NuSh-

Nutrizione e Shiatsu

Per ascoltarsi e riequilibrare il proprio stato energetico ed il proprio rapporto con il cibo.

Consulenze nutrizionali personalizzate

Vengono operate valutazioni del profilo nutrizionale corretto in situazioni fisiologiche o su pre-esistente diagnosi medica di patologie e si realizzano piani nutrizionali personalizzati, con particolare attenzione al carico glicemico dell'alimentazione.

Il lavoro può essere fatto anche a supporto per necessità alimentari specifiche: ad esempio dimagrimento, neofiti vegetariani o vegani, gestione di intolleranze alimentari.

Approcci alimentari che guidano il lavoro: dieta Mediterranea, dieta del metodo Kousmine.

L'impostazione del percorso alimentare fatta all'interno di NuSh (marchio registrato) può essere poi integrata, se la persona lo desidera da:

 

Trattamenti Shiatsu individuali

Per ascoltarsi e riequilibrare il proprio stato energetico ed il proprio rapporto con il cibo.

 

Conferenze Nush

Incontri serali in vari momenti dell'anno nei quali viene affrontato ogni volta un tema di alimentazione, con approfondimenti ed esempi ripresi da ricerche aggiornate, con ampi spazi per domande e curiosità dei partecipanti.

Lilia Garnero

La mia profonda curiosità nei confronti della Vita mi ha portato ad esplorare approcci scientifici e tradizionali, per comprenderla pienamente. Come Biologa nutrizionista, ho una formazione biomolecolare con successivo Master in Nutrizione e Dietetica Applicata ed esperienza di oltre quindici anni in fitoterapia e integrazione alimentare. Sono tra i soci fondatori di ABION (Associazione biologi nutrizionisti piemontesi) ed ho seguito inoltre un percorso di formazione AMIK (Associazione Medici Italiani Kousmine) per poter consigliare percorsi alimentari secondo tale metodo.

Al contempo il mio percorso personale mi ha fatto approfondire l'interazione di corpo e mente: pratico Yoga con Barbara Dolza da diversi anni, ho seguito alcuni seminari del maestro Dr M. V. Bhole e sto compiendo una formazione quinquennale con Renata Angelini e Moiz Palaci dell'Associazione Italiana Raja Yoga di Milano.

Seguo gli insegnamenti del Maestro vietnamita Thich Nhat Hanh, ho partecipato a diversi suoi ritiri di meditazione e mi dedico alla pratica individuale come alla guida di altri praticanti nel Sangha di YogaSangha.

Ho conosciuto inoltre la meditazione tibetana e Vipassana.

Sono operatrice Shiatsu professionale e ideatrice del Metodo NuSh (marchio registrato) per l'integrazione del percorso nutrizionale in un ambito di riequilibrio energetico, mettendo a frutto le tecniche che conosco.

YogaSangha - Associazione di Pratica e Ricerca Yoga e Discipline Orientali

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