Le nostre attività

CORSI E ATTIVITÀ > YOGA NIDRA

assets-07.png

Yoga
Nidra

bb255852-1a93-412b-ad73-1d14f8d3d976.jpeg

“La pratica di Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. La parola Nidra significa sonno e spesso si fa riferimento a Yoga Nidra come sonno psichico o profondo rilassamento con consapevolezza interiore. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. In questo stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente. Quando la coscienza si separa dalla consapevolezza del mondo esteriore, essa diventa molto potente e può essere applicata in diverse maniere, ad esempio per sviluppare la memoria, per incrementare la conoscenza e la creatività o per trasformare la propria natura.”

Swami Satyananda Saraswati

 

La pratica viene condotta in presenza un sabato al mese e in modalità online tutti i sabati.

Per richiedere il link contattare la Segreteria.