“La pratica di Yoga Nidra® è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale. La parola Nidra significa sonno e spesso si fa riferimento a Yoga Nidra come sonno psichico o profondo rilassamento con consapevolezza interiore. Durante la pratica si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. In questo stadio intermedio tra il sonno e la veglia, il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avviene spontaneamente. Quando la coscienza si separa dalla consapevolezza del mondo esteriore, essa diventa molto potente e può essere applicata in diverse maniere, ad esempio per sviluppare la memoria, per incrementare la conoscenza e la creatività o per trasformare la propria natura.”

Swami Satyananda Saraswati

 

La pratica viene condotta tutti i mercoledì sera in orario 19.45 - 20.30 in presenza e in modalità online. Per richiedere il link contattare la Segreteria.